Daylight - Worry Less: A Digital Program to Reduce Anxiety
Daylight to program cyfrowy, który ma na celu pomóc osobom zrozumieć i zmniejszyć lęk. Opracowany przez klinicznych psychologów, badaczy i zaufane instytucje akademickie, Daylight zapewnia wygodne i skuteczne rozwiązanie do zarządzania lękiem. Dzięki zaledwie 10 minutom lub mniej dziennie użytkownicy mogą korzystać z interaktywnych sesji na smartfonie, które doskonale wpisują się w ich codzienne rutyny.
Jedną z kluczowych cech Daylight jest jego spersonalizowane podejście. Program oferuje sugestie w momencie potrzeby, oparte na indywidualnych potrzebach oraz regularne sprawdzanie postępów użytkowników. Dzięki wykorzystaniu sprawdzonych technik poznawczych i behawioralnych, Daylight wyposaża użytkowników w umiejętności na całe życie, umożliwiające zmniejszenie napięcia, przekształcenie lękliwych myśli i skuteczne zarządzanie lękiem.
Badania kliniczne wykazały skuteczność Daylight w redukcji lęku. Już po trzech tygodniach użytkownicy doświadczyli zmniejszenia lęku, a po 10 tygodniach 71% osiągnęło kliniczną poprawę. Użytkownicy chwalą program za łatwość użycia i minimalne zaangażowanie czasowe, pozwalając na ukończenie sesji w zaledwie 5-10 minut, gdy odczuwają lęk lub stres.
Pobierz Daylight już dziś i odkryj zdolność do zmiany życia poprzez przejęcie kontroli nad swoim lękiem. Należy pamiętać, że do korzystania z aplikacji wymagane jest konto Daylight za pośrednictwem pracodawcy lub planu zdrowotnego. Aby uzyskać więcej informacji i szczegóły dotyczące bezpieczeństwa, odwiedź stronę z informacjami na temat odpowiedniości na ich stronie internetowej.
